Путин назвал способы оставаться в форме

Владимир Путин в ходе встречи с военнослужащими Военно-морского флота в Санкт-Петербурге рассказал о методах, которые позволяют ему сохранять высокий тонус и быстро возвращаться в рабочее состояние. Разговор состоялся 26 июля, глава государства ответил на вопросы моряков о личных привычках и режиме. Как сообщает ТАСС, президент подчеркнул важность рационального расходования энергии.

Первым советом Путина стало бережное отношение к собственным силам. Он рекомендовал не тратить их впустую, а целенаправленно экономить. Вторым пунктом назывались регулярные занятия спортом и физическая активность. По словам главы государства, именно эти элементы помогают ему всегда оставаться в строю. Кроме того, быстрому восстановлению, по его мнению, способствуют прослушивание музыки, увлечение любимым делом и строгое соблюдение режима дня.

Нужно высыпаться. И вам советую, — обратился президент к морякам.

Он добавил, что ещё одним мощным ресурсом становится ежедневное общение с представителями различных профессий. Благодаря этому приходится мгновенно переключаться с одной темы на другую, что, по словам Путина, разгружает мозг. В качестве пояснения он привёл известную мысль: отдых — это смена видов деятельности. Именно такое чередование, по его мнению, происходит постоянно в его графике.