Чем полезны огурцы для пожилых людей — диетолог
Содержащаяся в овоще клетчатка стимулирует процессы пищеварения.
О пользе огурцов для здоровья в пожилом возрасте рассказал диетолог Евгений Арзамасцев, сообщает «Москва24».
«У пожилых людей часто бывает атония кишечника либо запоры, связанные с питанием, с малоподвижным образом жизни», — уточнил эксперт, объясняя позитивное влияние огурцов на пожилой организм.
Для профилактики этих проблем способствует употребление клетчатки.
«Огурцы являются отличным источником клетчатки, стимулирующей процессы пищеварения и перистальтику», — сказал Арзамасцев.
Специалист также отметил, что с огурцами организм получает воду, которую очень важно употреблять в достаточном количестве людям старшего возраста. Адекватное питье воды препятствует опасному сгущению крови.
«Не каждый пожилой человек пьёт достаточное количество жидкости. Огурцы помогают бороться с этой проблемой», —сказал диетолог.