Дерматолог Шухман объяснила правила летнего ухода за кожей
Врач-дерматовенеролог и косметолог Елизавета Шухман подчеркнула, что летом уход за кожей должен быть направлен на защиту от солнечных лучей, деликатное очищение и поддержание водного баланса. Специалист дала это заявлении в разговоре с "Лентой.ру", отметив, что летний уход базируется не на сложных ритуалах, а на дисциплине.
По её словам, необходимо:
- применять средства с SPF-защитой ежедневно,
- избегать слишком агрессивного очищения, которое может вызвать сухость и раздражение кожи.
Шухман также подчеркнула важность поддержания водного баланса организма. Для этого следует:
- употреблять достаточное количество воды,
- включать в рацион продукты, богатые антиоксидантами.
Кроме того, дерматолог советует:
- воздержаться от использования скрабов после пребывания на солнце,
- избегать применения некоторых активных средств перед выходом на улицу.