Миф о вреде пакетированного чая развеял диетолог
Опасность при употреблении пакетированного напитка возникает только из-за того, что его проще подделать.
Пакетированный и листовой чаи имеют одинаковые свойства и практически ничем не отличаются, развеял популярный миф о вреде чая из пакетиков доктор медицинских наук Михаил Гинзбург, сообщает издание «Народные новости».
Он пояснил, что опасность при употреблении пакетированного напитка возникает только из-за того, что его проще подделать.
«Пакетированный чай — это просто мелко порубленный чай. Это сделано для того, чтобы напиток быстрее заваривался. Пакетированный чай легче фальсифицировать, чем листовой. Однако листовой и пакетированный чай редко отличаются по качеству друг от друга», — отметил диетолог.
По слова эксперта, последние исследования израильских врачей о разрушительном влиянии зелёного чая на печень не подтверждены. Гинзбург заявил, что этот напиток, наоборот, очень полезен для организма, так как содержит флавоноиды, полифенолы, в частности эпигаллокатехин. Он пояснил, что зелёный чай обладает противовоспалительными свойствами и замедляет процессы старения. Диетолог при этом посоветовал пить не больше трёх чашек напитка в день, чтобы оставить в организме место для других жидкостей.
Гинзбург также порекомендовал не злоупотреблять чаем людям, у которых есть проблемы со сном. Это связано с тем, что в напитке содержится кофеин, который медленно всасывается. Диетолог посоветовал вместо чая на ночь выпить стакан тёплого молока или ягодный морс без сахара.